Aqua Pure Energy, to Ja
Stawiam na energię i naturalny rozwój.
Ze sportem związana jestem od wielu lat.
Chętnie dzielę się własna wiedzą i doświadczeniem. Ostatnie lata poświęciłam na rozwój specjalizacji Aqua Fitness, promując środowisko wodne jako bezpieczną i szalenie efektywną formę ruchu. Dzisiaj codzienna aktywność i magia wody to już filozofia życia. Moja ścieżka rozwoju zawodowego obejmuje liczne kursy, warsztaty, szkolenia, konwencje organizowane przez wiodących szkoleniowców w Polsce i na świecie. Doświadczenie, codzienna praktyka oraz pasja doprowadziły do uzyskania certyfikacji międzynarodowej Aquatic Exercisse Association.
Zajęcia Aqua Fitness
W ramach treningu Aqua Fitness realizuję różnorodne programy i koncentruję się na interakcji z drugim człowiekiem. To co piękne samo się nie wydarzy, dlatego podczas zajęć stawiam na wyzwalanie czystej energii i tworzenie niepowtarzalnego klimatu Aqua Passion.
Z wykształcenia jestem pedagogiem z zamiłowania instruktorem nowoczesnych form rekreacji ruchowej. Prywatnie poszukiwaczka lepszej wersji siebie i kolekcjonerka pięknych wrażeń. Zawodowo pasjonatka rozwoju osobistego, aktywności fizycznej oraz Aqua Fitness.
W przestrzeni moich największych zainteresowań znajduje się drugi człowiek…jego energia, zasoby, możliwości oraz potencjał.
Zajęcia Aqua Fitness dedykuję wszystkim, poszukującym wrażeń i odprężenia w przestrzeni wodnej.
Z miłości do wody i głębokiej wiary w jej skuteczność powstała koncepcja Aqua Pure Energy. Przestrzeni rozwoju, rozluźnienia i wyzwalania czystej energii.
Zapraszam do wspólnego doświadczania.… Dołącz do mnie.
Dlaczego Aqua Fitness?
Rozluźnia ciało
Woda jest doskonałym środowiskiem pracy dla osób z problemami kręgosłupa, nadmiernymi napięciami i skomasowanymi w ciele stresorami.
Odciąża stawy
Skuteczny i bezpieczny trening wykonywany przy jednoczesnym odciążeniu stawów i kręgosłupa.
Dla każdego
Niesamowity trening zarówno dla początkujących, jak również zaawansowanych ( zasada progresu).
Poprawia koordynację
Gwarancja poprawy koordynacji nerwowo-mięśniowej związanej z występującą w wodzie siłą wyporu.
Działa odciążająco
Obniżenie napięcia mięśniowego (tonusu) w wyniku działania czynnika odciążającego i pozornej utracie masy ciała.
Zwiększa elastyczność
Zwiększenie ruchomości i zakresu ruchu w stawach oraz elastyczności mięśni, ścięgien i więzadeł.
Czysta energia
Tworzenie wspólnej przestrzeni inspiracji, rozwoju i wyzwalania czystej energii.
Stymuluje sensorycznie
Doświadczanie na poziomie czucia głębokiego – stymulacja sensoryczna – wibracje wodne – hydromasaż.
Dawka relaksu
Uzyskanie efektów relaksacyjnych i psychoterapeutycznych poprzez zwiększenie poczucia własnej wartości związane z umiejętnością wykonania wielu ćwiczeń i ruchów niemożliwych do wykonania na lądzie. Dzięki temu osoby mniej sprawne na lądzie pozbywają się uczucia fizycznych ograniczeń w obrębie aparatu ruchu.
Spala kalorie
Poprawa wyglądu ciała poprzez wysmuklenie i utratę tkanki tłuszczowej. Dzięki treningowi przyspieszasz przemianę materii i spalasz większą ilość kalorii niż podczas treningu na lądzie.
Wzmacnia mięśnie
Zwiększenie siły mięśni, wytrzymałości oraz wydolności organizmu. Dzięki zanurzeniu i niskiej temperaturze wody, twoje tętno obniża się i wolniej się męczysz. To pozwala na wykonywanie ćwiczeń o dużej intensywności, w pełnych zakresach ruchu, których często nie możesz zrealizować na lądzie.
Obniża stres
Redukcja stresu, radość i szaleństwo wodne.
Inspiruje mnie życie