Z wykształcenia jestem pedagogiem z zamiłowania instruktorem nowoczesnych form rekreacji ruchowej. Prywatnie poszukiwaczka energii życiowej, balansu i kolekcjonerka dobrych wrażeń. Zawodowo pasjonatka rozwoju osobistego, aktywności fizycznej oraz Aqua Fitness.
W przestrzeni moich największych zainteresowań znajduje się drugi człowiek… jego energia, zasoby, możliwości oraz potencjał.
W ramach treningu Aqua Fitness realizuję różnorodne programy i koncentruję się na interakcji z drugim człowiekiem. To co piękne samo się nie wydarzy, dlatego podczas zajęć stawiam na wyzwalanie czystej energii i tworzenie niepowtarzalnego klimatu Aqua Passion.
Doświadczenie, codzienna praktyka oraz pasja doprowadziły do uzyskania certyfikacji międzynarodowej Aquatic Exercisse Association.
Woda jest doskonałym środowiskiem pracy dla osób z problemami kręgosłupa, nadmiernymi napięciami i skomasowanymi w ciele stresorami.
Skuteczny i bezpieczny trening wykonywany przy jednoczesnym odciążeniu stawów i kręgosłupa.
Niesamowity trening zarówno dla początkujących, jak również zaawansowanych ( zasada progresu).
Obniżenie napięcia mięśniowego (tonusu) w wyniku działania czynnika odciążającego i pozornej utracie masy ciała.
Zwiększenie ruchomości i zakresu ruchu w stawach oraz elastyczności mięśni, ścięgien i więzadeł.
Doświadczanie na poziomie czucia głębokiego – stymulacja sensoryczna – wibracje wodne – hydromasaż.
Zwiększenie siły mięśni, wytrzymałości oraz wydolności organizmu. Dzięki zanurzeniu i niskiej temperaturze wody, twoje tętno obniża się i wolniej się męczysz.
Niesamowita redukcja stresu, radość i szaleństwo wodne bez ograniczeń.
Efekty relaksacyjne i psychoterapeutyczne poprzez zwiększenie poczucia własnej wartości związane z umiejętnością wykonania wielu ćwiczeń i ruchów niemożliwych do wykonania na lądzie.
Tworzenie wspólnej przestrzeni inspiracji, rozwoju i wyzwalania czystej energii
Dzięki treningowi przyspieszasz przemianę materii i spalasz większą ilość kalorii niż podczas treningu na lądzie.
Gwarancja poprawy koordynacji nerwowo-mięśniowej związanej z występującą w wodzie siłą wyporu.
…to intensywna chwila przyjemnego odprężenia. To głęboki oddech, uwolnienie napięć z ciała i doświadczanie subtelnej lekkości. Woda to niesamowita przestrzeń do pracy z ciałem i emocjami.