Oddech jest naszym wewnętrznym potencjałem generującym siłę, energię życia i równowagę. To taki wewnętrzny kompas rozluźnienia i wyciszenia. Wspiera nas w każdej sytuacji, która może stanowić wyzwanie. Jest również wspaniałym doświadczeniem lekkości w przekazie i relacjach z innymi. Uwalnia napięcia i niesie odczucia przestrzeni w ciele. Świadomy oddech, ten w zatrzymaniu i pełnej uważności to źródło wewnętrznej regeneracji. Wycisza nasze głośne reakcje na stres i przywraca naturalną harmonię. Czas zatrzymania w uważności na oddech pracuje dla Ciebie i prowokuje zmiany. Pozwól sobie na naturalny rytm oddechu…taki czysty i głęboki.

Oddychaj!

Poprzedni Następny